專家研究發(fā)現(xiàn)，在現(xiàn)在的社會中，對于七十0歲以上的老人而言，如果能每天能讓自己做一些適當?shù)捏w育運動那就一定比每天坐在電視機或者電腦前更長壽，除了輻射的原因外，主要的原因還是那句話：生命在于運動。

報道說，美國馬里蘭州貝塞斯達的國家老齡問題研究所的研究人員對302名年齡在70歲到82歲之間的老人進行了調查。具體方法是，對每個人每次運動的熱量消耗進行測算，每周對所有參與人員進行問卷調查，收集運動種類及其持續(xù)時間的信息。此外還對調查對象的身高、體重和患病情況進行了登記。

經過6年的追蹤調查，18.2%的老人已經去世。其中愛活動的老人死亡率為12.1%，最不喜歡運動的老人死亡率為24.7%。

研究人員指出，死亡率不同可能與某些疾病有關，不過分析中已經考慮了這一因素。

盡管研究人員并未具體分析體育運動的強度，但能量消耗較大的老人大多更喜歡從事勞動或每天多上兩層樓梯。研究人員指出，所有日常活動都會對最終的熱量消耗產生影響。

分析還表明，運動越多，能量消耗也就越多，對患有多種疾病的老人越有利。運動可以降低患心血管疾病、癌癥和死亡的危險。

研究人員的結論認為，死亡危險的高低和通過運動消耗能量的多少有非常密切的聯(lián)系，保持一定的運動強度對老年人的健康有益。