一忌喜春節(jié)是個(gè)團(tuán)圓節(jié)，老年人看到兒女盡孝心，孫子繞膝前，一家人共進(jìn)年夜飯，共飲團(tuán)圓酒，怎能不喜？有的老年人甚至“喜淚橫流”。這種過(guò)度的喜對(duì)老年人的身體是十分有害的。尤其是心臟病患者，最忌過(guò)度“歡喜”。

二忌悲過(guò)年并不是所有的人都“喜”。兒孫不孝者有之，兒孫離家在外者有之，老來(lái)失意者有之……平日里老人還能以寬心自慰———命中注定，但春節(jié)之時(shí)，看到四鄰八舍，喜氣洋洋，家家戶戶張燈結(jié)彩，真是“每逢佳節(jié)倍思親”，油然而生悲。此悲生于心，生于思，對(duì)身心極為不利，若能以“不以物喜，不以己悲”處之，則悲自然消失。

三忌飲酒過(guò)量民間有“無(wú)酒不成席”之說(shuō)。在春節(jié)團(tuán)圓之日，適當(dāng)飲一點(diǎn)酒，無(wú)可厚非。但如果飲酒過(guò)量就有害身體了，尤其是老年人，要以身體為重，切不可在晚輩們一片頌揚(yáng)中醉倒。

四忌飲食過(guò)量春節(jié)之時(shí)，美味佳肴，應(yīng)有盡有，切不可因飲食過(guò)量而影響身體健康。由于老年人的胃功能有所減弱，對(duì)大魚(yú)大肉，山珍海味要適量而食。

五忌作息失常節(jié)日里慶賀一下是應(yīng)該的，年輕人有時(shí)會(huì)通宵達(dá)旦，徹夜狂歡，但對(duì)老年人來(lái)說(shuō)則是大忌。人都有一個(gè)生物鐘，年輕人的生物鐘失常后很快就能調(diào)整過(guò)來(lái)，而老年人的生物鐘一旦發(fā)生紊亂，調(diào)整過(guò)來(lái)就十分困難了。