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蘇東坡的養(yǎng)生詩(shī)(鑒古知今)

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


蘇軾號(hào)東坡居士,是北宋的著名文學(xué)家,他不僅精通詩(shī)文,而且對(duì)祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也頗有研究。他一生曾飽受仕途坎坷,卻依然盡享65歲這個(gè)在當(dāng)時(shí)罕見(jiàn)的高齡,主要是與他生性樂(lè)觀和他對(duì)中醫(yī)藥學(xué)的研究有關(guān)。

從蘇軾關(guān)于食療、治病、養(yǎng)生、養(yǎng)性的詩(shī)文中,可以發(fā)現(xiàn)蘇軾認(rèn)為養(yǎng)生應(yīng)做到:“固脾節(jié)飲水,游樂(lè)多行走;盤(pán)腿擦涌泉,閑坐觀菖蒲;地黃芪門(mén)煎,酌飲蛤蜊酒;常飲茯苓面,常餐杞菊肴。”

蘇軾經(jīng)常向長(zhǎng)壽老人學(xué)習(xí),他接受了民間“脾胃全固,百疾不生”的思想。他認(rèn)為,飲水過(guò)多會(huì)沖淡胃液,少飲則胃強(qiáng),氣盛而液行。據(jù)說(shuō),有位江南老人,七十有三,望之卻如四五十歲之人,蘇軾問(wèn)其故,答曰:“無(wú)異術(shù),平素不飲湯水,常人曰飲數(shù)升,吾曰減其數(shù)。”

蘇軾深諳生命在于運(yùn)動(dòng)的真諦,所以他特別喜歡出外游覽觀光,幾乎走遍了祖國(guó)的名山大川。

蘇軾也十分重視精神的保養(yǎng),他認(rèn)為閑暇之時(shí)觀賞“碧玉碗盛紅瑪瑙,青盆水養(yǎng)石菖蒲”,這些悅目怡人的景象,是人生的一大樂(lè)趣。

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