最新人口統(tǒng)計(jì)資料顯示：我國(guó)人群的預(yù)期壽命較50年前已提高了一倍多，達(dá)到70～74歲，但距日本（80歲）、美國(guó)（79歲）還有相當(dāng)差距。

怎樣進(jìn)一步提高我們的預(yù)期壽命？醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，減少心血管疾病是關(guān)鍵。因?yàn)樵S多中老年人都是因?yàn)樾难懿《茨苓_(dá)到預(yù)期壽命。而降低膽固醇、降低高血壓、不吸煙又是減少心血管疾病的關(guān)鍵。美國(guó)一項(xiàng)研究證實(shí)，人的血清膽固醇濃度低于5.17mmol／L、血壓低于120／80mmHg，且不吸煙，可大大降低發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)。如果人們都能做到這些，可使預(yù)期壽命增加約10年。

與西方國(guó)家相比，由于我國(guó)傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的影響，大多數(shù)人血清膽固醇濃度較西方國(guó)家為低，但近年城鎮(zhèn)居民血清膽固醇濃度也有升高的趨勢(shì)。因此專(zhuān)家建議：應(yīng)繼續(xù)保持傳統(tǒng)飲食習(xí)慣中合理的飲食結(jié)構(gòu)，不要盲目追求西方飲食方式。

我國(guó)高血壓患病率高達(dá)9％以上，全國(guó)約有1.1億名患者，且還在以每年350萬(wàn)新發(fā)病人的速度遞增。因此，積極預(yù)防和治療高血壓尤為重要。

我國(guó)還是一個(gè)吸煙大國(guó)，煙民人數(shù)已達(dá)3億多，更有50％多的人口受到被動(dòng)吸煙之害。我國(guó)吸煙者中戒煙者甚少，而美國(guó)吸煙者戒煙率在1998年已達(dá)50％以上。因此應(yīng)加強(qiáng)戒煙有益健康的宣傳教育。<.