我喜歡晨練，每天早晨到公園散步、慢跑和做健身操。晨練時發現，參加鍛煉的多是老年人，還有些是已經患病且腿腳不靈便的老年人。雖然這種意識讓人感動，但感動之余，卻有一絲困惑，為什么中人不愛參加體育鍛煉？
　　有報道說，我國參加體育鍛煉人群的年齡比例，中遠遠少于老年。曾經看過一篇報道，美國人每天早起鍛煉的大多數是人和中年人，這與我們國家的情況迥然不同。西方人的理念是年輕時鍛煉身體，“儲蓄”，到老時就可以“享受”。而我國則是“夕陽紅”時，才開始鍛煉身體，甚至也有人病到臨頭才想起“補課”，往往是亡羊補牢。

　　這種差異僅僅是習慣成自然嗎？我看應是觀念不同造成的。那些不參加體育鍛煉的中人，總會給自己找到一些借口。學生說，學習任務重，學習是第一位的；參加工作的人說，工作繁忙，工作是第一位的；而工作多年的中年人又會說，事業處在頂峰，應酬比較多，事業是第一位的。

　　等年紀大了，退休后再鍛煉身體行嗎？當然不行。人體就像一部機器在不停地運轉，長期運轉時如果不維修各個零件，就會出問題。為了讓機器正常運轉，何不邊工作邊維修。中人在鍛煉中不僅是“儲蓄”，而且是為工作“加油”。不久前，幾位大家喜愛的演員驟然離世，也許就是提醒吧。為了，鍛煉莫等“夕陽紅”。