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預(yù)防酒精性胃病 五大方法來幫忙

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


很多人愛酒,所謂“無酒不成席”“無酒不歡”等,都說明了酒的重要性。人們對酒的評價有好有壞,那么酒對人體有利還是有弊?今天我們要講的就是酒精性胃病的防治。一起來看看預(yù)防酒精性胃病最好的方法是什么。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,過量飲酒對消化系統(tǒng)的傷害是巨大的。正常的胃黏膜,表層上皮細(xì)胞和胃小凹清晰可見,分布很均勻。經(jīng)常飲酒會讓高濃度的乙醇在胃內(nèi)停留,與胃及十二指腸黏膜直接接觸,溶解黏液和生物膜,導(dǎo)致黏液變薄,黏膜上皮細(xì)胞壞死脫落,微血管內(nèi)皮損傷、栓塞,組織缺血缺氧壞死,從而引起胃黏膜糜爛或潰瘍形成,誘發(fā)胃十二指腸黏膜損傷及相關(guān)性胃病,醫(yī)學(xué)上通常稱為酒精性胃病。

酒精性胃病帶來的危害有:易致糜爛性胃炎和消化道出血;同時服非甾體抗炎藥的患者,伴有酒精性胃病,損傷加重;有門脈高壓伴有酒精性胃病的患者損傷加重;老年人患酒精性胃病,胃黏膜損傷會更嚴(yán)重。

預(yù)防酒精性胃病最好的方法就是不要過量飲酒、切勿醉酒,以下方法幫你避免醉酒:

1.不空腹飲酒,因空腹時酒精吸收快,人很容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍。最好的預(yù)防方法是在喝酒前,先吃些油脂食物,如肥肉、蹄膀等,或飲用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部,防止酒精“滲透”胃黏膜。

2.酒精不要和碳酸飲料,如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

3.飲酒后,盡量多喝些熱湯,尤其是用姜絲燉的魚湯,特別具有解酒的效果。

4.酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代謝。

5.酒后吃些容易消化的食物,比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶,既可以促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。

飲酒過量,由于脫水會使鹽分丟失,還會使自律神經(jīng)平衡失調(diào),引起心跳加速,血液中水分與電解質(zhì)平衡失調(diào)等,影響遍及全身。因此,最好能保證充足的睡眠,充分休息有助身體快速復(fù)原。

溫馨提醒:預(yù)防酒精性胃病最好的方法,我們要注意,這樣的話可以更好的避免飲酒對我們的健康的傷害。而且飲酒后來個熱水浴可以促進血液循環(huán),幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出,但是最好飲酒后過一段時間再洗澡。

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