一、 卵磷脂(卵磷脂產(chǎn)品)的生理功能

1 ． 構(gòu)成細(xì)胞膜的主要成份。

2 ． 提高腦功效、提高記憶力。

3 ． 降血脂、降低膽固醇。

4 ． 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、消除更年期(更年期產(chǎn)品，更年期資訊)綜合癥。

5 ． 抗衰老(抗衰老產(chǎn)品，抗衰老資訊)，預(yù)防老年(老年?duì)I養(yǎng)產(chǎn)品，老年?duì)I養(yǎng)資訊)性癡呆癥。

6 ． 極好的乳化劑，強(qiáng)化不飽和脂肪酸的吸收利用。

二、卵磷脂的日推薦量

人體的肝臟可以分泌卵磷脂，但 30 歲后分泌功能將逐年下降，保持生命的活力，需通過膳食適量攝入卵磷脂。兒童(少年兒童營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，少年兒童營(yíng)養(yǎng)資訊)、青少年為了提高智力，建議從膳食中補(bǔ)充適量的卵磷脂。雞蛋的蛋黃中含有豐富的卵磷脂，每枚雞蛋中的含量約占蛋黃總重量的 1% ，約含 700 毫克的優(yōu)質(zhì)卵磷脂。每日食用 1 - 2 枚富含 ω-3 不飽和脂肪酸的雞蛋，可滿足人體對(duì)它的需要，其效果優(yōu)于食用從植物中提取的卵磷脂。