胸外心臟按壓和口對口人工呼吸是對心跳驟停與呼吸停止者緊急護理的重要手段。如果掌握了正確的方法，就能及時搶救溺水、電擊及其他意外情況下的心跳和呼吸突然停止。胸外心臟按壓和口對口人工呼吸最好能同時進行。


胸外心臟按壓：將受難者（如溺水者或電擊者脫離險情后）仰臥平放在硬板或地面上，急救者站在受難者的右過，右手手掌根部放在胸骨下端（胸部正中的那塊骨頭就是胸骨），右手壓在左手背上（小兒可用一只手擠壓），肘關節伸直，利用自身的體重，適當用于向下按壓，使胸骨下陷3~4厘米，然后兩手立即放松，讓胸部自行彈起。成人每分鐘做60~80次，小兒每分鐘做100次。


口對口人工呼吸：將受難者仰臥，急救者一手托起受難者的下頜，盡量使其頭部后仰，同時掰開他的口，拉出舌頭。另一只手緊捏其鼻孔，急嫠者深吸一口氣，向他口內用力吹氣。吹完氣，立即放松鼻子。這樣反復進行，每分鐘吹氣14~16次，小兒可適當增加次數。


如果現場急救者只有1人，可先做胸外心臟按壓15次，再做口對口吹氣2~3次（不超過5秒鐘），兩者交替進行。如現場有兩人急救，則一人做胸外心臟按壓5次，另一人再口對口呼吸1次。


做口對口吹氣和胸外心臟按壓，必須及時、連續、持久，在醫手來到之前或急送醫院途中，都不能中斷。