發(fā)泄吧可能誘導(dǎo)暴力傾向
時(shí)間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯(cuò)
日前,成都開張的一家用真人發(fā)泄的場(chǎng)所,當(dāng)你的心情不愉快時(shí)在發(fā)泄吧里你可以隨意打人、罵人,心理醫(yī)生認(rèn)為發(fā)泄吧有渲染暴力的傾向,不能起到調(diào)節(jié)壓力(壓力食品)的作用。
發(fā)泄對(duì)每個(gè)人都有好處的
為緩解學(xué)習(xí)、工作緊張的壓力,或遇到什么不痛快的事適當(dāng)發(fā)泄一下,對(duì)身心是有好處的。北京同仁醫(yī)院臨床主治醫(yī)師許天紅向記者介紹,發(fā)泄的渠道是多種多樣的,“發(fā)泄吧”只不過多提供了一種方法。
許大夫說,從心理治療這方面來說,應(yīng)該符合心理治療的需要。醫(yī)生應(yīng)該經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn),發(fā)泄吧首先就不是很合適,被打的人不知道心理上怎么樣調(diào)節(jié),患者有異常行為,是不是真的郁悶、壓抑,還是完全為了尋求刺激,來發(fā)泄一下呢?到底是什么樣的情況,還不是很清楚。發(fā)泄吧有渲染暴力的傾向。
許大夫補(bǔ)充說,在心理咨詢和心理治療中,當(dāng)一個(gè)人有壓力時(shí),辦法是宣泄出來。宣泄出來以后,痛苦的感覺就會(huì)逐漸釋放出來,痛苦在以后的生活中也會(huì)逐漸地消失。如果這時(shí)抑制住了,那今后生活中就變成一個(gè)痛苦的經(jīng)歷,人需要這種宣泄的方式,可以起到一定的心理調(diào)節(jié)作用,通過這種方式可以得到一定的緩解。
#p#副標(biāo)題#e#選擇適合自己的調(diào)節(jié)方式
許大夫講,其實(shí),每個(gè)人的壓力都是非常大的。人是需要壓力的,但是沒有了壓力也不行,不過壓力要適度,過分強(qiáng)烈的壓力肯定對(duì)人是有傷害的,你要想辦法來調(diào)節(jié)。那么,在生活中應(yīng)當(dāng)怎樣減輕壓力呢?許大夫教給你怎樣減壓:
第一,不少人對(duì)社會(huì)對(duì)家庭對(duì)自己都有不同程度的不滿。有些人喜歡在壓力中生活,在壓力中迎接挑戰(zhàn),覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運(yùn)氣,壓力多了會(huì)壓得自己喘不過氣來,久而久之就會(huì)損害自己的身心健康(健康食品)。
第二,每個(gè)人都有每個(gè)人的活法,你走你的陽關(guān)道,我過我的獨(dú)木橋。立足點(diǎn)不一樣,閃光點(diǎn)也不一樣。要敢于以自己獨(dú)特的方式適應(yīng)社會(huì),并為社會(huì)發(fā)揮自己的光和熱。
第三,人不可缺乏進(jìn)取心和奮斗精神,但一味追名逐利反而會(huì)得不償失。只要曾經(jīng)努力過,且通過努力得到了進(jìn)步,有了收獲,就不要苛求自己。
第四,一個(gè)人的健康包括身體和精神兩方面。如果自己覺得心理壓力過大,就可以去看心理醫(yī)生,尋找解脫的良策。當(dāng)遇到不如意的事情時(shí),可以通過運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)食品)、讀小說、聽音樂、看電影、看電視、找朋友傾訴等方式來宣泄自己不愉快的情緒,也可以找適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合大聲喊叫或者痛哭一場(chǎng)。
許大夫最后認(rèn)為,健康的人,應(yīng)該都有對(duì)壓力自我克制和調(diào)節(jié)的功能,有一些人沒有辦法正常調(diào)節(jié),就需要家人、朋友來幫助他調(diào)節(jié),如果還不能調(diào)節(jié),那就需要去找心理醫(yī)生。
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