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聊天,讓心靈年輕

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


老年人常常愛(ài)在一起聊天,你可不要把聊天看成是老年人在打發(fā)時(shí)間,這是非常有益于健康的一種活動(dòng)。聊天不僅與同代人聊,還要多接觸青年人,經(jīng)常和兒孫們逗樂(lè),這樣會(huì)使老年人心態(tài)年輕,童心永存,有益健康長(zhǎng)壽。

據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究分析,人首先從大腦開(kāi)始老起,腦細(xì)胞和腦容量減少,造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、思維混亂、語(yǔ)言紊亂,直至腦衰竭產(chǎn)生老年癡呆癥。而老年人在聊天時(shí),雙方既要有觀察力、思維力、記憶力,又要腦、口、耳、目并用,有時(shí)還要加上手勢(shì),無(wú)疑,這樣能使腦力得到鍛煉。

聊天也是一種健康的心理活動(dòng),有利于消除孤獨(dú)感。老年人退休在家比較清閑,身體上的“閑”是一種休息,很有必要,但精神生活過(guò)于“閑”往往會(huì)閑出病來(lái)。隨著身體的衰老“退休”,老年人又易產(chǎn)生“日落西山”的感覺(jué)。尤其是獨(dú)居生活的老人,如果整天關(guān)在屋子里與別人“老死不相往來(lái)”,煩悶、憂愁情緒就會(huì)涌上心頭,有損健康。

老年人最怕孤獨(dú),通過(guò)聊天,接觸更多的人,把心中的不快與煩惱傾吐出去,把別人的安慰與關(guān)懷吸收進(jìn)來(lái)。在輕松、歡快的聊天中,獲得信息,增加知識(shí),拋棄不良心態(tài),擺脫憂郁情緒,使心境變得愉悅快樂(lè),做到人老心不老,健康長(zhǎng)相伴。

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