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老年人失眠有哪些原因

時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


老年人失眠的原因

  失眠在老年人群十分多見(jiàn),約占50%,而且隨著年齡增大發(fā)生率更高。那么,是什么原因?qū)е吕夏耆耸吣兀?/p>

  心理(社會(huì))因素對(duì)老年人常見(jiàn)且影響重大的是退休和喪偶,其影響涉及生活、情緒、經(jīng)濟(jì)等許多方面。可能是老人失眠的主要因素。

  ·生理因素

  ①睡眠生理改變:正常人入睡的早期階段睡眠淺,易醒;晚期階段睡眠深,不易醒。老年人的早期階段加長(zhǎng),晚期階段縮短,所以易醒。

  ②褪黑素缺乏:褪黑素是大腦松果體分泌的一種激素,有維持睡眠節(jié)律的功能,老年失眠患者,血循環(huán)的褪黑素減少,高峰出現(xiàn)延遲,也會(huì)影響睡眠。

  ③睡眠過(guò)早,早睡早醒。

  ·病理因素

  ①性格欠完美:抑郁、焦慮、緊張等,是失眠的常見(jiàn)原因。

  ②器質(zhì)性疾病:夜尿多(男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心臟病、關(guān)節(jié)炎、帕金森氏病、停經(jīng)、癌瘤等。

  ③服用多種藥物:老年人疾病多、服藥多,有些藥物可干擾睡眠。

  ·睡眠時(shí)發(fā)生的疾病

  ①睡眠呼吸暫停綜合征:由于呼吸道不夠暢通, 出現(xiàn)異常的呼吸暫停。

  ②不安性腿動(dòng)綜合征:睡覺(jué)時(shí)下肢不安多動(dòng),老年人多見(jiàn)(約20%),可有麻木、蟻?zhàn)摺⑨槾痰雀杏X(jué)。

  ③陣發(fā)性肢動(dòng)綜合征:睡覺(jué)時(shí)陣發(fā)性下肢急動(dòng)、踢腿,一次可長(zhǎng)達(dá)20~40秒,約40%老年人具有此征。以上幾種病癥都有可能干擾睡眠,使有效睡眠時(shí)間減少。

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