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冬季要注意室內(nèi)濕度

時(shí)間:2024-10-15  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


盡管南方的冬季不如北方那樣干燥,但我們居室內(nèi)的干燥程度還是在大大提高。進(jìn)入冬天以后,很多人在辦公室和家里都會(huì)經(jīng)常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡,反應(yīng)能力降低,生病的幾率也大大增加了,這究竟是什么原因呢?醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示,這些主要是因?yàn)榭諝飧稍锒鸬摹?jù)了解,“空氣濕度”是指空氣中所含水汽的大小,濕度越大表示空氣越潮濕,水汽距離飽和程度越近。實(shí)驗(yàn)證明,人生活在相對(duì)濕度45%—65%RH,濕度指數(shù)為50—60的環(huán)境中最感舒適,而秋冬季以及中央空調(diào)的室內(nèi)濕度通常僅為10%-15%RH,在這樣的房間呆久了,就會(huì)使人皮膚緊繃、干燥上火,感覺(jué)不適。
  呼吸道疾病最猖獗

  入冬以后,流感患者往往會(huì)大幅度增加,如何才能防患于未然?1999年,日本名古屋大學(xué)健康環(huán)境醫(yī)學(xué)系教授須藤千春發(fā)表了一份關(guān)于《空氣濕度與人體健康的關(guān)系》的研究報(bào)告,該研究發(fā)現(xiàn):近30年來(lái),隨著全球氣溫的逐年升高,空氣濕度在逐年下降,流感、支氣管哮喘、過(guò)敏性皮炎、肺氣腫等疾病的發(fā)病率比30年前提高30%以上。其中流感的多發(fā)與空氣濕度較低有著密切的關(guān)系,溫暖、干燥的空氣環(huán)境易于細(xì)菌、病毒的滋生和傳播。

  醫(yī)學(xué)專(zhuān)家提出,抗流感應(yīng)以預(yù)防為主,營(yíng)造健康的室內(nèi)濕度,通過(guò)適宜的飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)提高人體免疫力的同時(shí),人們可采用加濕來(lái)改善室內(nèi)的空氣濕度,如果配合上消毒液會(huì)更好。

  通常嬰幼兒和兒童對(duì)空氣濕度的變化最為敏感了。進(jìn)入秋冬季節(jié)以后,本市醫(yī)院里急性喉炎的患兒會(huì)明顯增多。急性喉炎常見(jiàn)于6個(gè)月-3歲的幼兒,如果治療不及時(shí),還會(huì)引發(fā)鼻炎、咽炎及上呼吸道感染等多種疾病。干燥的空氣令細(xì)菌易于滋生,而小兒的喉腔較小,喉軟骨柔軟,組織松弛,故干燥又多菌的空氣容易令兒童的呼吸道發(fā)炎,然后產(chǎn)生腫脹和喉嚨阻塞。因此,小兒急性咽炎的病情會(huì)比成年人嚴(yán)重得多。

  滬上著名兒科專(zhuān)家提醒說(shuō):在冬季家長(zhǎng)一定要注意居室的濕度,家里應(yīng)配備一個(gè)濕度計(jì),條件允許的話(huà)最好經(jīng)常加濕,這對(duì)減少孩子的冬季患病率、過(guò)一個(gè)健康的冬季和新年非常有好處。

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