一般對于房間的天花板有多高，需要什么樣的家具，采用哪種燈光，很多人都是根據自己喜好來的。但其實這些對于我們的身心健康也是有著很大的作用的。這些我們看似不重要的細節，其實對于我們日常的情緒和心情調節能夠起到很大的作用、

房頂越高越有創意

高房間里的人更加天馬行空、創意無限，而在較低房間里的人思路沒有那么開闊，對細節也更執著。專家認為，軀體所處的空間是否寬敞，決定大腦處理信息的多少，房頂越高，人的束縛感越弱，思想也就越自由，而低房間帶來的效應則與此相反。

因此，專家建議：手術室、會計和校對員的辦公室是從事精密工作的場所，天花板不妨低一些，要是不想花錢大手大腳，簽支票時也可以找個小房間;而進行創作或者需要集思廣益的場所，如會議廳，則要造得寬敞。此外，選擇淺色的墻漆或裝一面鏡子，也能在心理上延伸我們的空間。

光線足頭腦聰明心情好

如果說天花板不好調整，那么調整另一個心理影響因素——光源則完全是舉手之勞。美國的一項2.1萬人的研究發現，比起日照時間短的地區，生活在陽光充足地帶的學生閱讀和數學成績要高7%至18%;而荷蘭神經學家在給612個住戶調亮和增加照明設備后，老年癡呆的患病率降低了5%，抑郁癥則減少了19%。研究人員指出，光線能影響體內糖皮質激素的分泌，從而影響大腦的喚醒程度和情緒強度。因此，研究人員建議，工作時可以使用發出藍光的二極管和全光譜的熒光燈，而心情不佳時可以適當多開盞燈或把光線調亮些。