其實(shí)對(duì)有些患病者而言，走出家門、走進(jìn)人群并不難，難的是打破或放棄舊我，按照一種全新的方式改變自己的生活。走出去就可以讓自己避免時(shí)時(shí)憂慮、畏懼病痛。

或許是年輕時(shí)缺乏營養(yǎng)，或許是為家庭操勞過度，老媽雖然才60出頭，卻患上了肩周炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、腰椎骨質(zhì)增生等疾病。這些雖然不是什么要命的問題，但隔三差五的老毛病就會(huì)發(fā)作，老媽總是疼痛不已、活動(dòng)困難，家人看了非常難受，嚴(yán)重影響了我們整個(gè)家庭的生活和快樂。

盡管老媽也看過不少的專家門診，采取了藥物、理療、針灸、熱敷、牽引等多種醫(yī)療措施，但卻收效甚微。

前些時(shí)，有學(xué)醫(yī)的朋友來我家串門，詳細(xì)了解老媽的情況后說，在堅(jiān)持綜合治療的同時(shí)，必須加強(qiáng)體育鍛煉，充分活動(dòng)身體，這樣一定能有成效。而目前最適合她的活動(dòng)，便是時(shí)下最流行的廣場舞。

或許是從未跳過舞的原因，那些在我們看來非常簡單的抬頭、前傾、彎腰、張開雙臂、打開扇子、起身等動(dòng)作，老媽做時(shí)卻顯得手忙腳亂。10分鐘下來，就累得腰酸背痛，額頭直冒虛汗。我們真為老媽捏一把汗。

出人意料的是，堅(jiān)持了1個(gè)月后，老媽便能熟練地跳廣場舞了。關(guān)鍵在，老媽不但疼痛感沒有了，而且肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)變靈活了，自己感覺腹部的脂肪減少了，人也有精神了，腳步輕盈，爬樓不再呼哧帶喘。

堅(jiān)持了幾個(gè)月下來，她的老毛病居然沒有再發(fā)作。老媽逢人就講：“跳廣場舞讓我身體健康了，心情愉悅，你看我現(xiàn)在哪像60多歲的人，氣色還是這么好。”

我和老媽去時(shí)，聽廣場舞的教練介紹說，廣場舞具有體育鍛煉的價(jià)值，不僅能活動(dòng)關(guān)節(jié)，經(jīng)常進(jìn)行練習(xí)還能使心血管和呼吸系統(tǒng)都得到良好的鍛煉;而且能加速新陳代謝，促進(jìn)消化，消除疲勞和精神緊張，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、延緩衰老、提高人體的活動(dòng)能力等作用。

而且，廣場舞易學(xué)易練，不受時(shí)間、空間的限制，非常適合廣大中老年人，尤其是體質(zhì)較差、患有各種慢性疾病的朋友不妨抽出一點(diǎn)時(shí)間，跳一跳廣場舞。

聽著廣場上歡快的音樂，看著老媽奔放的舞姿和熱情洋溢的笑臉，我?guī)缀醪辉傧嘈潘且粋€(gè)病人。對(duì)有些患病者而言，走出家門、走進(jìn)人群并不難，難的是打破或放棄舊我，按照一種全新的方式改變自己的生活。不再時(shí)時(shí)憂慮、畏懼病痛，不再把獲得健康的希望完全放在醫(yī)生身上。

我想說，在放下恐懼與依賴的那一刻，他們便擁有了生命的自由。