小腳扭傷在寶寶很常見，因為他天生頑皮，平衡、防衛能力又差，活動量又大，一個不小心，就容易發生急性扭傷。扭傷的部位以活動較多的關節為多，如踝關節、腕關節、膝關節等，扭傷后局部會腫脹，寶寶更會因疼痛而哭鬧。如果你此時馬上給扭傷的小腳進行按摩，不但沒有止痛的效果，反而會加重損傷。

　　生活中踝關節扭傷護理不能即刻按摩，急性扭傷會引起損傷部位毛細血管破裂，如果立即按摩，會加重血管的出血，形成血腫。扭傷時周圍軟組織如肌肉、韌帶已發生挫傷，如果馬上按摩，會進一步加重挫傷。急性扭傷后有時會伴有骨折，如果再按摩，會加重骨折移位，骨折斷端的骨片較銳利，會刺傷患處深部血管和神經，加重病情。

　　同時，對于扭傷的寶寶，許多家長會采用熱敷的方式，醫生提醒：雖然熱敷能促進局部組織血液循環，提高機體抵抗力和修復能力，促使炎癥消散和局限化，減輕局部腫痛。但急性扭傷時，卻不能一開始就熱敷。如果傷后立即熱敷，局部的血液循環一加快，組織間那些斷裂或不完全斷裂的毛細血管遇熱后便會擴張，出血會更多，受傷肢體的局部更加腫脹。此時應用冷敷控制出血。