副標題#e# 心肺復蘇術CPR包括以下步驟：

　　心肺復蘇術聽起來很簡單，但是你在操作心肺復蘇術的時候，必須要模仿人體自然的呼吸方式和心臟泵血規律。當有人崩潰的權利在你的面前，你的第一反應往往是純粹的恐怖。但是，當你驚惶失措，無法采取行動，寶貴分鐘悄悄溜走。為了解決這個問題，如美國心臟病協會和美國紅十字會提供的類許多組織在CPR訓練你和基本急救，并為您動手實踐磨練你的心肺復蘇技能。然后，如果你是在遇到緊急情況面前，你準備跳入行動。

　　心肺復蘇術CPR步驟1——檢查呼吸并撥打急救電話

　　如果您遇到一位看似已經沒有了意識的受害者，應該怎樣來幫助他呢?第一件事你需要做的是弄清楚是否真的受害人昏迷 ：

　　.就像你在清晨起床要叫醒他們時一樣，你應該喊他們的名字， 輕輕搖動他們身體試圖挑起他的反應。

　　.您還應該檢查，看看他們是否有呼吸。

　　千萬別在沒有判斷清楚的情況下，對一個正常人做心肺復蘇術，因為對正常人來說你這樣做不能幫到他們，反而可能傷害他們!

　　如果你不能喚醒他們，接下來要做的是自己或者讓別人播打120急救電話。這樣你接下來做心肺復蘇術的時候，專業醫護人員也在趕往現場的狀態，一旦你的心肺復蘇術沒有效果，也能保證最大限度的節省時間，這是非常重要的。它只是為了爭取時間，直到受害者可以得到專業醫生的救治。

　　對于外行人來說，判斷心跳和脈搏是有一定困難的，建議簡化這個步驟，不用檢查患者的心跳和脈搏，只要判斷受害者有沒有呼吸。而對于專業醫學人士來說，僅僅判斷一個呼吸是不夠的。實際上受害者的心臟和肺部已經停止工作了，專業醫學人員除了會檢查受害者是否有呼吸，還需要確定他心臟是否還在跳動，有無脈搏。

　　那么為什么要簡化判斷心跳和脈搏這個步驟呢?還是為了爭取時間，是因為每個人的脈搏的位置和力度都是不一樣的，外行人要確定是否存在脈搏需要花很長時間。你可以試試找找自己的脈搏，然后看看需要花多少時間，現在假設你面前有個人沒有了呼吸，那么他們的心臟、大腦已經有缺氧的危險，這個時候必須和時間賽跑，因為每分鐘的浪費都可能給受害者帶來更大的傷害。所以心肺復蘇術的第一步，只要確定受害者的呼吸狀態，之后您就可以馬上嘗試為他做心肺復蘇術 ，讓他們馬上重新呼吸。 然后您再花時間檢查脈搏。 跳過初步脈搏檢查，簡化CPR并節省寶貴的時間，每爭取一分鐘時間，受害人存活的幾率就增加7-10%。

　　在你打了急救電話，知道急救車正在趕路的情況下，你可以開始為受害者復蘇了 ：

　　1、清理氣道

　　想象一下，當你平躺了，你的舌頭放松 ，就會回滾在你的嘴，阻止你的氣管，不省人事的人同樣會發生這種情況，你可能需要做些動作讓舌頭不堵住氣道。以下是如何清除阻塞氣道的步驟：

　　·把你的一只手放在受害者的額頭，輕輕推動。

　　·另一只手，慢慢將受害者的下巴向前略有上升。

　　這時候舌頭一般不會阻塞到氣道了，此時，您應該再次檢查了呼吸。因為如果受害人是因為別的物體阻塞氣道導致窒息，你會看到他們的胸部隆起，但你無法感覺到或聽到他們的嘴里有空氣被呼出。你必須采取進一步措施 ，明確了是什么堵塞了氣管，其中包括：

　　·按壓推動受害者的腹部。這會造成壓力，迫使阻塞物從口出來。

　　·嘗試手動取出阻塞物。

　　做好這點后，再次檢查是否有呼吸的跡象。有的時候，只要清除了氣管有時就足以使受害人自己開始呼吸了! 如果受害人開始呼吸和有反應，你可以停止心肺復蘇。如果受害者還是沒反應沒呼吸，你就得幫助他們呼吸，提供進行口對口人工呼吸 。
#p#副標題#e#2、人工呼吸

　　肺部的主要功能：去除二氧化碳，并吸收喜歡氧氣。通常，在你的胸部肌肉的合作下，可以擴大你的胸腔，讓您的肺部充滿空氣。氧和二氧化碳彌漫在您肺部內巨大的表面積周圍，進入血液運至全身，接著，您的胸部肌肉放松，呼出肺內空氣。

　　人工呼吸是使用您的肺部運動，迫使受害人的肺部被動的運動起來，接受空氣。在每一次你呼吸的時間(約1.5至2秒一次呼氣)幫助受害者模擬正常呼吸。但是，這個過程更像是吹氣球。你首先深吸氣 ，與受害人嘴對嘴并保證密封，你呼出空氣，并使其進入受害者的肺部。很重要的一點，同時你必須還要捏住受害人的鼻子，保證鼻孔是封閉不漏氣的，這時候你呼入受害者口中的空氣無處可去，只能進入肺部。

　　隨著肺部空氣進入受害人的肺部，受害人的胸部會被抬高，你可以看到他的胸部上升。.當您結束一次人工呼吸，受害人的胸部會再次落回最初的位置。就像正常呼吸一樣，空氣在這個過程中，進出了受害人的肺部。

　　那么從我們嘴里呼出的空氣到受害者肺部后，真的能提供足夠的氧氣幫助不省人事的受害者嗎? 正常情況下，你吸入的空氣量載有20%左右的氧氣，而你自己的肺部消耗約5%，那么剩下的空氣進入受害人肺部后，還是大約含有約15%—16%的氧氣 ，這是綽綽有余的，以滿足受害者的需要。

　　當你完成一次人工呼吸后，應該檢查受害人是否有脈沖以及他們是否能夠自己呼吸。 這將決定你下一步的行動。

　　·如果受害者有呼吸，有脈搏，你應該停止心肺復蘇，并和受害者一起等待救援到來。

　　·如果受害者沒有呼吸，已經有脈搏，你應該.繼續人工呼吸。

　　·如果受害者已經沒有脈搏，你應該開始胸外按壓，人工呼吸交替使用。

　　如果在人工呼吸后，檢查受害人的心仍不跳動，那么呼吸所有的努力都是徒勞的，氧氣會呆在受害者肺里，去不到他身體的其他地方!那么如何能讓受害者的血液重新流動起來呢?如何讓心臟重新動起來呢? 只需要你的手和一些力量。步驟很簡單：

　　·跪在受害者身邊。雙手疊在一起，放在胸骨下端往上1至2厘米處。

　　·使用你的體重，把受害者的胸部往下壓。使受害者胸部下降1至2英寸(2.54至5.08厘米)，回復原狀。

　　·停留1妙鐘，然后繼續

　　·重復步驟2和3，大約29次左右。

　　·接著給受害者繼續做人工呼吸。

　　·重復步驟1到5，大約3次，然后再檢查心跳、脈搏。

　　在正常生理情況中，你正在做的是擠壓心臟，以及胸骨和胸骨相連的肋骨、肌肉。可以使得胸部壓縮，以及推動含有氧血液的心臟主動脈被動運輸血液 。它使有氧血液進入大腦 ，到身體的其他部分，提供了給細胞呼吸的氧氣。當你放松，受害人的胸部壓力減輕，無氧的血液又再次回到心臟。