在冬季里，是手腳破裂的多發時間，一些人的手指，腳后跟出現了裂口，流血等，膏藥貼上，嚴重者甚至繼發感染，疼痛難忍，影響工作和生活。如果您手腳容易干裂，不妨試試這幾招：

1.減少用涼水的次數，避免皮膚因受涼而減少對皮脂的分泌。

2.晚上用熱水浸泡手足后，涂上防裂油、甘油、凡士林等，再戴上手套或用塑料袋裹上，促進皮膚吸收營養。

3.少用堿性強的肥皂，盡量避免直接接觸酸、堿等化學品物質。

4.每次洗手后都要涂抹護手霜。

5.多吃葵花子。葵花子富含的維生素E是出色的抗氧化劑，有助于維持神經、肌肉組織的正常，使毛細血管壁更穩固，這樣原本淤滯的血液循環可以恢復順暢，有助于防止手足皸裂和色斑的生成。

6.多吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以及動物肝臟，它們所含的維生素A具有保護皮膚和防止皮膚皸裂的作用。

以上，是專家們征對冬季預防手腳干裂的6法的解析，怎么樣，你現在知道了吧。手足皸裂癥病程較長或年老患者，尤其應多吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。最后，希望這篇小文章能夠幫到你吧。