現(xiàn)在社會中，競爭無處不在。怎樣才是正確面對競爭的方式？競爭可以克服惰性，促進(jìn)社會的進(jìn)步和發(fā)展。競爭讓人們滿懷希望，朝氣蓬勃。這是一種健康的。但是，競爭也容易使人在長期的緊張生活中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡、情緒紊亂、身心疲勞等問題，尤其對失敗者，由于主觀愿望與客觀滿足之間出現(xiàn)巨大差距，加上有的人心理素質(zhì)本來就存在不穩(wěn)定因素，則會引起他們消沉、精神變態(tài)，甚至出現(xiàn)犯罪或自殺。那么，在充滿競爭的現(xiàn)代社會里，如何才能揚(yáng)長避短，保持心理健康呢？

　　1、應(yīng)該對競爭有一個正確認(rèn)識。我們知道，有競爭，就會有成功者和失敗者。但是，關(guān)鍵是正確對待失敗，要有不甘落后的進(jìn)取精神。

　　2、對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小理想我和現(xiàn)實(shí)我的差距。在制定目標(biāo)時，既不好高騖遠(yuǎn)，又不妄自菲薄，要把長遠(yuǎn)目標(biāo)與近期目標(biāo)有機(jī)地統(tǒng)一起來，腳踏實(shí)地一步一個腳印地做起，這樣才有助于"理想我"的最終實(shí)現(xiàn)。

　　3、在競爭中要能審時度勢，揚(yáng)長避短。一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果在實(shí)戰(zhàn)中注意挖掘，那么，很可能會造成"柳暗花明又一村"的新局面。這樣不僅能增加成功的機(jī)會，減少挫折，而且會打下進(jìn)一步發(fā)展和取勝的好基礎(chǔ)。當(dāng)然，成功了固然可喜，失敗了也問心無愧，如果從中悟出了一番道理，或者在競爭中學(xué)到了知識，增長了才干，那么這種失敗或許更有價值，誰能說它不是明天成功的起始呢？