朋友們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡芙?jīng)常遇到這些的情況：今天心情不好、郁悶、什么都不想干……懷疑自己是不是得了抑郁癥？有沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)我們可以辨別？出現(xiàn)怎樣的癥狀并且達(dá)到怎樣的程度才算抑郁癥？

　　這個(gè)例子就涉及到了心理障礙的診斷問(wèn)題。心理障礙，很多人也稱(chēng)它為心理病、心理問(wèn)題、心理失常……然而較科學(xué)的專(zhuān)業(yè)名詞應(yīng)該叫心理障礙(psychological disoder)。懂英語(yǔ)的朋友都知道，Disoder這個(gè)詞有失調(diào)，紊亂等意思；它是一種不正常(abnormal)的狀態(tài)。那么怎么樣才算不正常，達(dá)到Disoder的程度？

　　事實(shí)上，在精神病理學(xué)中，每一種心理障礙都有它自己的診斷標(biāo)準(zhǔn)。也就是說(shuō)必須達(dá)到一定的尺度才能被稱(chēng)為心理障礙。舉個(gè)例子，比如你最近生活中遇到些不順心的事兒，連續(xù)三天都不開(kāi)心。但是隨著時(shí)間的推移，沒(méi)到一周心情又好了，和往常一樣充滿(mǎn)陽(yáng)光。這種情況能說(shuō)你在這三天中得了抑郁癥嗎？答案是否定的！

　　講到這里，朋友們也許會(huì)問(wèn)：怎么去判別自己是不是得到某種心理障礙呢？坦白講，要想迅速而準(zhǔn)確判斷出每一種心理障礙，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)一年以上的時(shí)間并加以大量實(shí)踐是比較困難的。再加之各種專(zhuān)業(yè)的治療……這也就是為什么一些西方發(fā)達(dá)國(guó)家把臨床心理學(xué)專(zhuān)業(yè)設(shè)置為博士階段課程的原因。與西方發(fā)展國(guó)家的相關(guān)從業(yè)要求相比較，我們還有太長(zhǎng)的路要走。

　　那么有沒(méi)有一種方法我們可以簡(jiǎn)單判別自己的心理狀態(tài)是否正常、是否有可能得了心理疾病？答案是有的！一般而言，很多心理障礙有以下三個(gè)特征，我們可以依此來(lái)判斷：

　　1.心理機(jī)能、功能的紊亂與失常(Psychological dysfuntion)

　　它是指一種認(rèn)知、情緒和行為功能上的失常。舉個(gè)例子，比如你今天去和女朋友約會(huì)，正常的心理應(yīng)該是比較高興滿(mǎn)懷憧憬，然而你卻感到很害怕。我們說(shuō)這不是一個(gè)正常的應(yīng)有的心理反應(yīng)！再如，你心情郁悶，郁悶到吃不下飯睡不著覺(jué)，并且體重都減輕了。這說(shuō)明你的心理問(wèn)題已經(jīng)影響到你的正常生理行為。

　　2.悲痛與憂(yōu)傷

　　我們說(shuō)一般的心理障礙都會(huì)造成你極度的不開(kāi)心，你為之感到痛苦；甚至已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的正常工作、學(xué)習(xí)；甚至有人為此而辭職、自殺……這也成為了你為什么要找心理醫(yī)生或?qū)で髱椭闹饕颉?/P>

　　3.文化的不適應(yīng)性

　　它是指一個(gè)人的行為不為當(dāng)?shù)氐纳鐣?huì)文化所容。這是什么意思呢？舉個(gè)例子能更好說(shuō)明此問(wèn)題。比如，你在喧鬧的大街上看見(jiàn)一位男士穿著短裙就上街了，一副旁若無(wú)人的樣子，逍遙過(guò)市。你肯定會(huì)說(shuō)：“這人神經(jīng)病呀”！然而，在蘇格蘭男人穿裙子是件很正常的事，即使在大街上也不足為奇。男人穿裙子不為中國(guó)文化所容。同理，我們國(guó)家和尚、道士的穿著在中國(guó)人的眼里是很正常的，然而在西方社會(huì)如果路人不知道修道之人的身份與中國(guó)特有的相關(guān)文化背景，肯定覺(jué)得這些人穿著奇特，不正常。因此，文化適用性的問(wèn)題對(duì)于判別心理障礙起著十分重要的作用。

　　好了，以上所講的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)于大多心理障礙的判斷缺一不可。我們雖然已經(jīng)了解了一般心理障礙的三個(gè)特征并且可以依此去簡(jiǎn)單地自我判斷。然而，具體到每一種心理障礙都有自己嚴(yán)格的臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。事實(shí)上，在臨床心理障礙的診斷上有一些灰色地帶，是相當(dāng)難以判別的。這也就是為什么一些國(guó)際通行的心理障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)不斷在修正、更新使之更趨向合理化的原因。