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專家提示:戒煙成功重在方法選擇

時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


世界衛(wèi)生組織煙草或健康合作中心研究員肖丹介紹,煙草里的尼古丁是成癮性物質(zhì),吸煙成癮后,每30分鐘至40分鐘就得吸一支煙,以維持大腦尼古丁水平;戒煙時(shí),大腦中尼古丁達(dá)不到“需要”水平,就會(huì)產(chǎn)生心情抑郁、煩躁不安、精神不集中等心理癥狀,以及惡心、頭痛等身體不適感覺,并渴望補(bǔ)充尼古丁。這些反應(yīng)在醫(yī)學(xué)上統(tǒng)稱為尼古丁戒斷綜合征。尼古丁成癮性及戒斷綜合征,成為戒煙難以逾越的障礙。

  世界衛(wèi)生組織已經(jīng)認(rèn)定煙草依賴是一種慢性疾病,并指出依賴的中心特征是渴望(常常非常強(qiáng)烈,難以擺脫)使用煙草。

  鑒于“戒煙”就等于“治病”這一事實(shí),在戒煙時(shí)僅憑意志力“干戒”,絕大多數(shù)人會(huì)覺得痛苦。

  肖丹介紹,尼古丁替代藥物主要是通過向人體提供尼古丁以達(dá)到代替或部分代替從煙草中獲得的尼古丁,從而減輕戒煙過程中的尼古丁戒斷癥狀,以避免受到煙霧中有害物質(zhì)的直接傷害,慢慢減少對(duì)尼古丁的渴求,以實(shí)現(xiàn)戒煙。運(yùn)用尼古丁替代治療的方法戒煙是有效的,但是,由于吸煙者經(jīng)常未能遵從醫(yī)囑應(yīng)用足量的尼古丁替代藥物,往往很難達(dá)到最佳治療效果。

  目前,最新型的非尼古丁替代治療藥物已經(jīng)問世,這類藥物同時(shí)具有激動(dòng)及拮抗的雙重調(diào)節(jié)作用,在戒煙過程中這一重要特性不僅能有效減輕戒斷癥狀、降低吸煙者對(duì)煙草的渴求,更可以阻止尼古丁與大腦內(nèi)受體的結(jié)合,從而減弱吸煙的快感、減少對(duì)吸煙的期待,實(shí)現(xiàn)安全、有效戒煙。用比較易懂的話說,就是“戒煙不痛苦,抽煙不快樂”。

  肖丹研究員表示,戒煙的實(shí)質(zhì)是治療慢性疾病,采用藥物是戒煙成功必不可少的科學(xué)方法。只要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇有效的戒煙藥物,并結(jié)合心理咨詢等相關(guān)手段,就可以早日遠(yuǎn)離煙草危害,擁有健康生活。

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