很多人把口腔潰瘍當作小病，認為去醫院不劃算，但那種"吃一口飯疼一下"的痛苦，又讓人煩躁不已。怎樣才能減輕呢？不妨試試下面幾種方法。

1．將少許白糖涂于潰瘍面，每天2―3次。

2．用棉棒蘸取少許冰硼散，涂在患處，雖然感覺有點苦，但堅持2―3天后，創口即可愈合。

3．將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

4.含服華素片，每次1―2片，每日3―4次。

5. 清潔口腔后，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右后，可咽下蜂蜜，再繼續涂拭，一天可重復涂拭數遍。

6. 用云南白藥外敷口腔潰瘍創面，一日2次，一般2―3天痊愈。

7. 多吃西紅柿。

天津藥物研究所副研究員李紅珠點評：秋季天干物燥，口腔潰瘍多由胃火上延導致。白糖涂在潰瘍面，能夠形成滲透壓，使里面的多余液體分泌出來，從而促進傷口愈合。冰硼散由冰片、玄明粉等組成，具有清熱消腫、斂瘡生肌的功效。大蒜膜含有揮發油和大蒜素，可殺菌，能預防潰瘍面感染。華素片具有明顯的收斂消腫作用，能夠迅速緩解口腔潰瘍帶來的疼痛，同時改善潰瘍面的血液流通，促進創口愈合。蜂蜜可以促進細胞再生。云南白藥以中藥三七為主要成分，可消炎去腫、排膿驅毒。因此這幾種方法都能減緩口腔潰瘍的痛苦。

但更重要的，還是應該從飲食和作息上來調整。特別是換季時，要多吃西紅柿，因為它含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2―3個，能夠有效預防口腔潰瘍的發生。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于癥狀嚴重者，應及時到醫院就診，采用中西藥結合治療，可減少潰瘍的復發頻率。