近日，從瑞金醫(yī)院消化內(nèi)科了解到，在門、急診就醫(yī)的胃腸道疾病患者有增多的趨勢，主要集中在胃腸功能紊亂、消化道潰瘍、消化道出血等癥。
　　據(jù)該院消化內(nèi)科袁耀宗教授介紹，這是因?yàn)槊康角锛荆梭w受到寒冷刺激后，交感神經(jīng)興奮，一方面致使甲狀腺素、腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，體內(nèi)新陳代謝旺盛，熱量增加；另一方面又促使皮膚血管收縮，減少散熱，以幫助人體御寒。激素分泌增多對潰瘍病等胃部疾患大為不利。如果腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，可使胃黏膜的血管收縮，血液供應(yīng)減少，這時(shí)的消化功能減弱；而甲狀腺素分泌增多則可使基礎(chǔ)代謝旺盛，食量增加，又加重了胃的負(fù)擔(dān)。這一系列變化，常常導(dǎo)致胃病的發(fā)生或復(fù)發(fā)，嚴(yán)重的可引發(fā)消化道出血。

　　就天氣轉(zhuǎn)涼后怎樣預(yù)防胃病復(fù)發(fā)，袁耀宗教授提出四大保健策略：

　　講究心理衛(wèi)生近年來有研究表明，胃、十二指腸潰瘍等胃部疾病與人的情緒密切相關(guān)，因此，大家要注意工作調(diào)節(jié)，不要給自己太多壓力，保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，防止過度疲勞。

　　注意飲食調(diào)養(yǎng)胃病患者的飲食應(yīng)以溫軟淡素為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止其侵蝕胃黏膜和潰瘍面。同時(shí)，還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，以利于消化吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。切忌暴飲暴食，否則會(huì)破壞胃酸分泌的節(jié)律性，誘發(fā)潰瘍病。更要注意不吃生冷、過熱、過硬、油膩和刺激性食物，并戒煙、酒，以防刺激胃黏膜，促使?jié)儛夯蛷?fù)發(fā)。

　　防止腹部受涼患有慢性淺表性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，否則容易因著涼而引發(fā)胃痛或加重胃病。

　　加強(qiáng)體育鍛煉平時(shí)休息之余積極參加各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)人體體質(zhì)，提高人體對氣候變化的適應(yīng)能力，能有效減少疾病的發(fā)生幾率。

　　此外，袁教授提醒，一般胃痛時(shí)，如果癥狀和平時(shí)無甚兩樣，可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物，若服用一星期至10天不見好轉(zhuǎn)或者有癥狀加重現(xiàn)象，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，以免貽誤病情。而慢性消化性潰瘍患者若發(fā)現(xiàn)有頭暈、心慌、大便發(fā)黑、明顯乏力等現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即去醫(yī)院，這可能是消化道出血征兆，醫(yī)治不及時(shí)會(huì)有性命之虞。

　　胃病、胃潰瘍及功能性消化不良患者還應(yīng)避免藥物刺激。臨床實(shí)踐證明，某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U(kuò)大，病情加重，甚至引起出血等。因此，必須嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服用強(qiáng)的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防風(fēng)、姜活、獨(dú)活等對胃黏膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如因病需要服用這些藥物時(shí)，應(yīng)飯后服用，或同時(shí)加用治療胃病的藥物。