卵巢囊腫作為一種常見的婦科疾病，其發(fā)病并不是一蹴而就的，長期亞健康的生活狀態(tài)是一個重要的誘因。亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。本文主要圍繞亞健康的生活方式與卵巢囊腫之間的密切聯(lián)系加以展開，希望能夠引起廣大女性朋友的重視。

首先，不合理的膳食結(jié)構(gòu)會使身體缺乏營養(yǎng)或營養(yǎng)過剩，都會使體質(zhì)過度酸化，使人體內(nèi)正常細胞的溶氧量逐步減少，減弱細胞活性，降低代謝循環(huán)的速度，當其下降到正常值的65%時，就容易使正常細胞衰亡，但也不排除有不惜改變?nèi)旧w而主動變異的細胞，細胞的表型產(chǎn)生變化，腫瘤性狀得以成型，這些細胞迅速增加，從而形成真正的腫瘤實體，嚴重的也會發(fā)生癌變。

其次，亞健康的作息習慣容易使卵巢持續(xù)參與人體新陳代謝而得不到休整，容易使卵巢組織產(chǎn)生增生，致使卵巢囊腫。

再次，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，女性的社會壓力也與日俱增，長期處于高壓心理下的女性往往會表現(xiàn)得焦躁、煩悶等，容易誘使人體各項激素水平之間的不平衡從而刺激卵巢產(chǎn)生增生甚至是囊腫。

最后，長期缺乏運動也是卵巢容易產(chǎn)生囊腫的重要原因之一。久坐而不運動，就會使人各項器官得不到應(yīng)有的鍛煉，久而久之就會減弱各項器官，包括卵巢在內(nèi)的活力，使卵巢參與人體新陳代謝的能力減弱，嚴重的也會導(dǎo)致卵巢的提前衰老，使得卵巢容易出現(xiàn)增生和病變。