法國歷史上顯赫一時的拿破侖，每天的睡眠時間很少，全天只睡3—4小時，他經(jīng)常在清晨3點鐘起床對秘書口授文稿，一直到天亮。但是他非常善于休息，有時在兩次接見的5分鐘間隔里，也可以美美地打個盹兒。普魯士的弗里德希大帝也具有這種速睡的能力，被接見的人剛走出門檻，他就已經(jīng)打起呼嚕來。

　　美國大發(fā)明家愛迪生每夜只睡4—5個小時。年輕時他有時連續(xù)工作幾個晝夜不睡覺。他說：“睡眠完全是一種習(xí)慣，一個人沒必要睡那么多，魚整夜在水中游動不睡覺，馬晚上也不睡覺。人睡得少一點，就多一些時間做事。”

　　與以上名人相反，有一些名人十分善于長睡。德國著名作家歌德一上床就可以連續(xù)睡24小時。普魯士的“鐵血宰相”俾斯麥一睡就是20小時，德國著名哲學(xué)家阿爾圖·索彭豪爾也是一位長睡的推崇者，他曾經(jīng)幽默地說過：“很難想象有不睡覺的天才。”

　　名人也會失眠，可對付失眠，卻各有自己的妙招。

　　法國文學(xué)家盧梭年輕時患嚴(yán)重的失眠癥，并有心悸、耳鳴等癥狀。他的治療方法是從事輕微的體力勞動，即利用寫作之余的時間采藥、養(yǎng)鴿、栽花。

　　法國作家大仲馬對付失眠的方法更巧妙。他每天臨睡前必吃蘋果，并控制自己按時睡覺起床，經(jīng)過一段時間，他不再失眠。原來蘋果的芳香氣味，對神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用。小仲馬也患有嚴(yán)重的失眠癥，他聽從一位醫(yī)生的勸告，睡不著時，就不要賴在床上。因此，他經(jīng)常是通宵走來走去。

　　有趣的是，國外有些學(xué)者在研究許多名人的睡眠與性格關(guān)系時發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)睡眠較少的人，性格屬于外向型，精力旺盛，處事果斷，如拿破侖辦事毫不含糊，事后又從不反悔。睡眠較多的人性格屬于內(nèi)向型，總是善于提出問題，樂于思索，處理問題要經(jīng)過深思熟慮。