如果一個(gè)人覺(jué)得自己的單眼皮很難看，可以整容變成雙眼皮;覺(jué)得鼻梁不夠高，可以通過(guò)手術(shù)將它墊起;甚至覺(jué)得乳房不夠大，可以填充硅膠讓它們豐滿……但有多少人想過(guò)，因?yàn)椴粔蚵斆鳎晕覀円拚幌伦约旱拇竽X?

大腦位于我們身體最上方、約兩斤半重，外形像個(gè)放大的核桃。早在古希臘時(shí)期，亞里士多德曾有個(gè)奇怪的想法：心臟負(fù)責(zé)思考，大腦負(fù)責(zé)冷卻。幾千年以后，人們發(fā)現(xiàn)完全不是這么回事，大腦負(fù)責(zé)思考，它80%以上都由水組成，包含1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，每個(gè)神經(jīng)細(xì)胞都和身體內(nèi)其他細(xì)胞有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。很多人覺(jué)得聰明是天生的、腦袋大就聰明，因此，寧愿花上千塊錢(qián)買(mǎi)一套化妝品去呵護(hù)自己的皮膚，卻不知道僅僅是一些小事就可以愛(ài)護(hù)并改變你的大腦。

中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)外科醫(yī)師分會(huì)小兒神經(jīng)外科專家委員會(huì)副主任委員、陜西西京醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師賀曉生教授最近發(fā)表在博客上的一篇關(guān)于“大腦愛(ài)好什么”的文章引起了很多人的興趣。在采訪中，他告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，雖然其中很多內(nèi)容來(lái)自國(guó)外研究，不過(guò)，他本人通過(guò)手術(shù)，親眼目睹過(guò)至少2000個(gè)人的大腦。結(jié)合大腦的這些愛(ài)好，他有很多護(hù)腦經(jīng)驗(yàn)要和大家分享。

 

大腦喜歡色彩。平時(shí)使用有色筆或有色紙，能幫助記憶。賀曉生說(shuō)，色彩會(huì)影響大腦的認(rèn)知和分析能力，因此大人的世界不要總是黑白分明，可以學(xué)學(xué)孩子，多用五顏六色的東西。他自己平時(shí)最喜歡淺紅和橘黃，這也是對(duì)人最有警示作用的兩種顏色，能刺激大腦反應(yīng)，提高注意力。賀曉生的家里，書(shū)房是凝重的棕色，客廳地板則是明快的淺色，每天置身其中，不知不覺(jué)中提高了思維能力。

 

大腦愛(ài)吃菠菜。大腦是一臺(tái)珍貴而復(fù)雜的發(fā)動(dòng)機(jī)，必須補(bǔ)充“優(yōu)質(zhì)燃料”，在賀曉生看來(lái)，就是最新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，以及肥瘦搭配的新鮮肉類，最好是牛肉、羊肉和魚(yú)肉。國(guó)外也有研究表明，多吃菠菜可以減少記憶力減退現(xiàn)象。相反，大腦“最差的燃料”就是含化學(xué)添加劑多的食物，比如罐頭食品和方便面等含防腐劑多的食品，以及經(jīng)嫩肉粉處理過(guò)的肉類。

大腦害怕缺水。大腦電解質(zhì)的運(yùn)送大多依靠水分。所以身體缺水的時(shí)候，人會(huì)頭疼、頭暈、無(wú)法集中注意力。賀曉生每天至少要喝8杯水，尤其兩次手術(shù)間隙，一定要喝杯水，讓大腦重新動(dòng)起來(lái)。他建議，在做決定前或做用腦比較多的工作時(shí)，都多喝一點(diǎn)水。