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女性游泳講究多 三點注意學起來

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


 有些女性自認為,經期用上衛生栓游泳是安全的,其實這種方法不可取。經期子宮流出的血本身就是病菌繁殖的良好培養基,況且經期子宮是開放的,衛生栓被水浸濕后,病菌很容易進入體內,造成生殖系感染。

女性游泳必須注意三點:

1 忌飯前飯后游泳。

空腹游泳影響食欲和消化功能,也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能,還會產生胃痙攣,甚至嘔吐、腹痛現象。

2 忌劇烈運動后游泳。

劇烈運動后馬上游泳,會使心臟負擔加重;體溫的急劇下降,會導致抵抗力減弱,引起感冒、咽喉炎等。

3 忌月經期游泳。

月經期間女性生殖系統抵抗力弱,游泳易使病菌進入子宮、輸卵管等處,引起感染。

由于女性生理結構特殊,因此女性在公共游泳池游泳的時候要特別注意衛生和個人健康保護,避免細菌通過池水傳播,出現交叉感染,沾上婦科病。

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