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你知道女人七個七中養(yǎng)生防衰老嗎?

時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


大家都知道養(yǎng)生防。可是你知道女人一生中重要的養(yǎng)生防的時間嗎?知道的朋友應該說,女人七個七中養(yǎng)生防是最關鍵有效。下面我們說細解一下什么是女人七個七中養(yǎng)生防?

女人養(yǎng)生防第一“七”:

女子七歲時腎氣足,生長發(fā)育開始出現(xiàn)顯著變化,如女孩比男孩先換乳牙,頭發(fā)不再稀疏等。若腎氣不足,則藏不住,如出現(xiàn)尿床現(xiàn)象,有的到十一二歲仍在尿床,這在臨床上并不鮮見。如何改善?用食物或藥物將“漏”洞補起來。首先是少吃甜食,因為甜食對腎氣充盈有抑制作用,同時多吃些補腎的食物,比如有補漏作用的糯米和面筋等粘性食物等。還可以將炒制過的杜仲當補腎藥吃,益智仁也有充盈精血和益智作用。

女人養(yǎng)生防第二“七”:

正常情況下,女孩一般到二七即14歲時會來,就有生育能力了。但條件就是天癸至,即體內(nèi)的激素開始發(fā)揮作用;任脈通(任脈從丹田起,經(jīng)過會陰、子宮往上,環(huán)繞口唇后最后到眼部),不通則無例假,任脈氣血不足則唇色發(fā)白,任脈氣血不通則唇色發(fā)紫;太沖脈盛,太沖脈也是起于丹田,傍著任脈往上行,經(jīng)過胸部,所以此脈盛可促進第二性征發(fā)育,讓變得豐乳肥臀,為將來孩子作準備。

問題是,現(xiàn)在的女孩普遍十一二歲就來例假了。原因在哪?外來的食物、藥物以及環(huán)境因素使她們的生理、心理都提前成熟。人的腎精是有限的,提前來例假意味著早熟,而早熟必定早衰。現(xiàn)在還有人人為地阻擾例假到來,吃藥,甚至有人“前一天把腳泡在冰水里”,阻止第二天到來。經(jīng)常這樣做,卻會越來越嚴重,因為太沖脈被冰水給鎮(zhèn)住了,豈有盛之理?最終還會影響。現(xiàn)在不孕多,與年少時嚴重的不無關系。

女人養(yǎng)生防第三“七”:

在14~21歲,是第二性發(fā)育成熟的時期,盆骨變寬,變得更為豐滿,皮膚潤澤有彈性,是女人一生中最美的時刻。雖然可以“有子”,但中醫(yī)認為此時的還沒有“長極”,所以暫不宜結婚生子。最佳的生育年齡應是“長極”后,即發(fā)育到極致后。

中醫(yī)專家認為,含胸拔背,有助于太沖脈暢通。因為太沖脈是沿腹部往上走,散布于胸中,挺胸就意味著太沖脈要“爬坡”,會妨礙其通行,所以愛挺胸的其乳腺發(fā)育并不好。故在21歲前讓太沖脈氣血充盈、通暢,最好含胸(但不駝背),且多吃“苦”少吃甜。

女人養(yǎng)生防第四“七”:

到了四七,也就是21~28歲時女人的生理達到了最高峰,筋骨堅,頭發(fā)長到了最佳狀態(tài)。頭發(fā)脫落過多說明氣血不足或氣血消耗太多,頭發(fā)濃密且長則表示氣血充足身體盛壯。此時是生孩子的最佳年齡,可讓母肥子壯。這個時期生孩子精力充足,帶孩子也不累。

女人養(yǎng)生防第五“七”:

陽明脈衰,意即胃腸功能開始衰退,表現(xiàn)在外就是面色不好;面始焦,發(fā)始墮,意即顏面變黑、干燥,頭發(fā)開始變干脫落。

六腑對五官和顏面的影響很大,因為六腑經(jīng)絡的起止點都在人的臉上,其中覆于大半臉的就是陽明脈。這條脈氣血不足,就出現(xiàn)黑眼圈和眼袋,也就昭示著胃寒。

胃喜陽,最怕陰寒的東西。所以養(yǎng)胃,是防止陽明衰的最好辦法。吃些溫暖的食材、多喝熱水都有利于養(yǎng)胃。常喝姜棗茶,可有效暖胃。將5~8片姜和12顆棗與水一起燒開,先大火,后小火,約煮15~20分鐘后關火,待其變溫時喝。脾胃寒的人、喜食生冷食物的人、已出現(xiàn)面焦或發(fā)墮的人,常喝此茶可讓陽明脈盛,面不焦,發(fā)不墮。

頭發(fā)已經(jīng)變白者,通過調(diào)養(yǎng)也可以轉(zhuǎn)黑。何首烏既能補腎氣,又能補精血,還可以使頭發(fā)變黑,經(jīng)炮制加蜜后服用。如果用首烏不方便,可用由何首烏和菟絲子等七味中藥組成的七寶美髯丹。

女人養(yǎng)生防第六“七”:

在六七前,已開始出現(xiàn)黑眼圈、眼袋和魚尾紋等,此時則臉變黑,皮膚干燥,出現(xiàn)和。什么原因?如今面部六條經(jīng)絡全部都氣血衰弱了,也就是五臟六腑里的六腑功能都衰退了,包括膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)(眉毛兩邊)、小腸經(jīng)(在顴骨處)、大腸經(jīng)(上唇之上到鼻端)、胃經(jīng),導致面焦、發(fā)白。頭發(fā)脫,血不夠;頭發(fā)白,精不夠。發(fā)黑,則腎精足;發(fā)白,即腎精不足。不夠、不足者都需要對癥調(diào)養(yǎng)。

女人養(yǎng)生防第七“七”:

任脈虛時,唇色發(fā)白、干燥甚至枯裂,內(nèi)分泌激素相應變少或沒有;陰道變得干澀,紊亂甚至。過度消耗自己的腎氣,尤其是“白骨精”會早衰,在六七前就提前。她們的精血跑到哪里去了,提前火消耗了,需要調(diào)養(yǎng)。

看了這篇文章大家應該知道,什么是女人七個七中養(yǎng)生防了吧。既然了解了就請各們母親及各為朋友為孩子為自己都多進一份心。做好養(yǎng)生防,讓一生美麗健康。

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