白露身不露，寒露腳不露。
白露白茫茫，寒露添衣裳。
白露身不露，著涼易瀉肚。
處暑以后十五日便是白露節。白露的含義，《孝經緯》解釋說：“言陰氣漸重，露凝而白也?！逼涔澓钍恰皼鲲L至，白露降，寒蟬鳴。”這時炎熱的秋老虎已經過去，天氣開始寒冷起來，一般不會再有酷暑天氣了。民諺說：“白露秋分夜，一夜冷一夜”。這時不宜再赤膊短褲，宜穿長衣長褲了，故有“身不露”之說。
寒露節氣“露冷寒，而將欲疑結矣。”《禮記·月令》載：“是月也，寒露風起，草木黃落……蟄蟲咸俯，在內皆瑾其戶?！碧鞖獗劝茁豆潟r更加寒冷，故宜穿上鞋襪，不宜赤腳貪涼了。