無論在哪種情況下，專家們的建議都是，我們應多吃些新鮮的蔬菜和水果，并且保持著一個偷快的情緒。這樣，也有助于保護我們的早狀腺。

●盡量避免兒童期頭頸部X線照射。拍X光片時，應盡量避開甲狀腺部位。

●保持精神愉快，是預防本病發生的重要方式。

●食物應以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。

●積極鍛煉身體，提高抗病能力。

●遠離工作中和生活中的輻射環境，一般情況下，電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源，比如使用電腦時，最好用一段時間后離開一會兒，以確保對甲狀腺不造成損害。

●實行每年1次的定期檢查，鑒于甲狀腺疾病的高發態勢，在今后的體檢項目中要將甲狀腺的檢查納入其中，而且為了確保診斷正確，最好采用超聲波檢查。

●婦女懷孕前應檢查甲狀腺功能，待甲狀腺激素水平調至正常后再懷孕。對于已經患有甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦，應每隔6—8周檢查1次甲狀腺激素水平。

以上，是專家們征對保護甲狀腺應多吃新鮮蔬菜保持情緒愉快的解析，怎么樣，你現在知道了吧。另外，胎兒也應該在出生后兩個月內進行甲狀腺功能檢查。