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用手機聊天、上網的人，被稱為“拇指族”，過去把手機視為“掌中寶”的這群人，現在卻感到，拇指好受傷!

迷戀手機上網 患上拇指腱鞘炎

網友AA是個自由攝影師，每天都要一個人遛街拍外景，幸好有手機陪伴，可以登錄各大論壇，和網友打趣。可時間長了，他覺得拇指的第二關節(jié)疼得厲害。“醫(yī)生說他患了拇指腱鞘炎，只能休息，工作也得擱置了。”AA說。

拇指腱鞘炎，你是不是覺得這個病聽起來很稀罕呢?醫(yī)院骨科主任醫(yī)師說，使用手機常發(fā)短信、上網的人，容易患上拇指腱鞘炎。拇指關節(jié)持續(xù)性、經常性的活動，關節(jié)處的肌腱和腱鞘，會因摩擦過度而出現損傷，進而引發(fā)炎癥。拇指腱鞘炎，現在有一個特別的稱呼叫手機手，它和鼠標手、游戲手一起并稱“現代三手病”，都是由于過度用手引起的。“手機人人都有，尤其是上網業(yè)務不斷普及，所以現在更常見。”專家說。

專家還說，有些人會覺得拇指下面的“魚際肌”疼，魚際肌就是手掌上拇指下方那塊像魚肚一樣微微鼓起的肌肉。這一方面可能是肌肉損傷造成的，另一方面也可能是拇指腱鞘炎，但人們往往覺得是肌肉酸痛。 #p#副標題#e#

活動有響聲 一定要治療

“經常玩手機的人，拇指關節(jié)或者魚際肌出現酸痛感，一定要警惕，首先，減少手機上網、發(fā)短信，暫時讓拇指少受力。如果拇指長時間酸痛，關節(jié)和肌肉的損傷會加劇。當拇指關節(jié)活動時會發(fā)出‘沙沙’或者‘啪啪’的響聲，可能腱鞘已經出現粘連、瘢痕等情況，再不加以治療，日后會影響拇指的活動能力。”專家說。

專家還提醒說，現在很多愛美的女孩子，喜歡留長長的指甲，使用手機的時候，要翹起拇指，否則不方便按鍵，這樣掌指關節(jié)和魚際肌更容易出現損傷。

按摩、敷藥 可幫助恢復

學院推拿科副主任醫(yī)師建議，如果酸痛感剛剛出現，并且疼得不是特別厲害，自己在家按摩，就可以解決問題。具體做法是：放松手掌和手指，用另一只手的拇指按摩疼點，按摩的時候要盡量用力，以不超出自己的耐受程度為宜。“肌肉、肌腱受損恢復起來比較慢，酸痛的癥狀不好消除，一般要堅持按摩7～10天才會感覺出效果，每天要按摩3次，每次3～5分鐘。”

“為了幫助患處恢復，日常可以用溫水泡手，并用紅花油推拿按摩，要推到皮膚發(fā)熱為止。也可以選擇跌打丸治療，用溫水將藥丸化開，敷于患處，靠藥物的滲透力幫助患處改善血液循環(huán)，以消除炎癥。”

專家說，如果癥狀一直沒有消失，或者疼得厲害，應該及時就醫(yī)，使用封閉、推拿等治療方法，以免發(fā)生肌肉萎縮等嚴重癥狀。一旦發(fā)生肌肉萎縮，則需要手術治療。