胃部健康是一件值得慶幸的大事，有了好的胃口才能擁有好的身體。那哪些方法可以保護(hù)胃黏膜呢？

保護(hù)胃黏膜六大措施

(1)限制吸煙、飲酒和喝咖啡，尤其是在空腹時(shí)不要喝不含糖、奶的咖啡(苦咖啡)，要避免一切增加胃酸分泌和損傷胃黏膜的食物;

(2)避免飲用茶葉泡浸過(guò)久的茶水;

(3)避免過(guò)多服用水楊酸類(lèi)藥物(比如阿司匹林);

(4)不要整日憂(yōu)心忡忡、心情煩躁;

(5)多參加全身放松的活動(dòng)，比如跳舞、打球等;

(6)避免生氣，保持愉快的心情。