一、性愛動作過猛

    女人的其實很嬌氣，一次富有激情的性愛就容易使它受傷。美國性愛專家艾倫·瑞浦曾指出，在性生活中，如果男性行為過激甚至粗暴，不僅會使女性感到不適，還會削弱其性興奮程度。而較長時間的壓迫，還可能影響乳房的血液循環。所以，那些陷入激情的男性，一定記得在性愛過程中保護女伴的乳房。
  

    二、人工、濫用藥

    有統計資料顯示，由人工流產誘發的占40%左右。專家表示，人工流產是強行中斷妊娠的生理變化過程，這時，女性體內激素水平驟然下降，乳腺剛開始發育，就被急促中斷，導致乳房復原不完全，容易誘發乳腺小葉增生。而個別的激素成分也會導致這個問題。
  

    三、選擇花樣內衣

    蕾絲花邊、鏤空圖案等內衣的點綴無疑會讓女性“艷光四射”，然而，過多的蕾絲或尼龍材質容易引起，脫落的細小線頭甚至會進入乳頭突起，造成泌乳障礙或形成。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致性疾病。
  

    四、高熱量食物

    北京協和醫院乳腺主任孫強表示，巧克力、冰激凌等高熱量的美食，不但讓人身材發胖，還會傷害乳房，導致乳房，甚至等，發病年齡以30—50歲居多。
  

    五、吸煙、喝酒

    再沒什么比尼古丁、酒精更傷害女性身體的了！如果女人常在香煙、酒精中尋找快感，就應隨時警惕乳腺癌的發生。有資料表示，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上；每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危險性比很少飲酒者增高45%以上。
 

    六、睡姿

    孫強表示，長期偏于一側的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱現象，此外，肢體的不對稱性活動也會影響乳房的血液循環。但孫主任指出，這種現象不必過分擔憂，隨著不良習慣的糾正，或經過反復有效的良性刺激，乳房會逐漸對稱。

    七、壓力

    工作壓力大的女性容易失調，而乳房周圍遍布淋巴組織，當代謝失調時，會導致毒素堆積，導致乳腺疾病。

    呵護乳房：為了抹去歲月的痕跡，保住優美的胸部曲線，一些女性費盡了心思，運動、按摩、等各種招數都派上了用場。然而，醫學專家告誡說，一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。