窈窕女人的“享瘦”基本秘訣

　　1. 晚上九點以后堅決不進食， 也堅決不喝水。這是保持曲線美的關鍵。專家曾經表示，想保持窈窕身材的人士，不能有過于豐盛的晚餐和宵夜，因為那些熱量無論如何是無法消耗掉的。根據人體的生物時鐘運行顯示，在晚上九點以后，人體各器官都基本處于微弱狀態，那也正是累積脂肪的時刻。而我們正常晚餐吃下的東西需要5個小時才能完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄悄降臨了，所以牢記晚上九點以后絕對禁止進食。

　　2. 洗個窈窕美人澡

　　A. 塑身精油：雪松、迷迭香、尤加利成份選出一樣或混合來泡澡，能幫助促進循環代謝，增進雕塑身材功效。

　　B. 峰胸精油：依蘭、白玫、橙花成份選出一樣或混合來泡澡，能促進血液循環改善膚色，收縮毛孔。

　　C. 玫瑰精油：玫瑰成份，可幫助收縮毛孔，促進肌膚代謝增強彈性與活力。

　　D. 能量去角質精油：洋甘菊、佛手柑、茉莉成份選出一樣或混合來泡澡，可調節日漸老化或過度干燥肌膚。

　　E. 緊膚美白精油：白玫、檸檬、薰衣草成份選出一樣或混合來泡澡，可調節平衡膚質，具收斂特性。

　　F. 減壓薰衣草精油：薰衣草成份有助于消解壓力疲勞，舒緩神經使人輕松怡然。

　　3. 每日睡前將您的纖纖玉手及美麗的足部，均勻的涂抹上潤膚乳液或精油，再將遠紅外線水嫩嫩SPA潤膚手套及潤足套戴上，你細致的肌膚就能在你進入睡眠時藉由SPA套的魅力，讓天然植物精油深層滋養你的肌膚，美化手足的潤度，讓你能在夢鄉中輕輕松松自然而然的達到夜間手足美容修護、皮膚保濕、水份不流失的多重功效。