暑假來了，許多人愛帶孩子去游泳，既健身又消暑。但專家提醒，飯后一小時內不宜讓孩子游泳。

　　專家介紹，飯后一小時再游泳可避免頭暈和嘔吐。剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能，加上游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸后頭暈還會持續一段時間。而且剛吃完飯食物尚未消化，游泳時水流壓迫著腸胃，會導致嘔吐。

　　同時，孩子劇烈運動或者繁重勞動后以及饑餓時，體能不強，也不宜去游泳。

　　另外，孩子游泳要慎重選擇游泳場所，在下水前要做一做準備活動，這有利于孩子安全游泳。而且還應告知未成年的孩子，“發現有人溺水，不要貿然下水營救，首先應大聲呼喚成年人前來相助。”