在日本，“赤腳”已成為一門(mén)正式課程。著名愛(ài)智大學(xué)附屬幼兒園不惜耗資700多萬(wàn)日元，將園內(nèi)的水泥地面撬開(kāi)搬走，換上沙土，以便孩子們?cè)谏惩辽媳M情玩耍。研究發(fā)現(xiàn)，赤腳訓(xùn)練對(duì)寶寶的生理和智力的發(fā)育大有益處。當(dāng)寶寶的雙腳裸露在陽(yáng)光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發(fā)將更暢通，有利于增加寶寶肢體末梢循環(huán)，從而促進(jìn)腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝。同時(shí)還可以提高寶寶的抗病和耐寒能力。此外，光腳走路如同對(duì)腳趾和腳掌心等部位的穴位進(jìn)行按摩，可以健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對(duì)小兒消化不良、便秘等都有一定的療效。