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居家有道:必學居家健康小知識

時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


副標題#e#

如何把持好一個家很重要,里面有很多經驗和方法是需要我們去借鑒前人的,這能才能在遇到一些突發(fā)的小問題的時候,還不至于手忙腳亂。現(xiàn)在教你最簡單的居家小方法。

1.冰塊止痛 當你不小心指尖扎進了小刺,需用針頭剔除時,可將手指尖先在冰塊上凍至發(fā)麻,再剔刺時就不覺疼了。

2.冰塊止血 皮膚表面或皮下出血時,用冰塊敷于出血處,可助凝血。

3.冰塊止癢 身上出現(xiàn)癢塊,用手抓撓容易感染,而且會越抓越癢,如用冰塊冷敷,則癢感可以徹底消除。

4.冰塊治灼傷 如果不慎將手燙傷,可將冰決倒人盆內,然后將燙傷處放人盆內冷凍或冰袋冷敷,不但止痛而又能防止出現(xiàn)紅腫和水泡。

5.冰塊抑菌 由于冰塊有抑菌和殺菌的作用,用冰塊冷凍感染處,就可有效地防止細菌繁殖、傷口感染。

紅花、雞蛋治急性腰扭傷

取紅花6克,雞蛋兩只。將紅花略沖洗后,放入攪開的雞蛋液中,置不銹鋼炒鍋中炒熟(不加鹽)食用,每天一次,對急性腰扭傷有很好的緩解作用。

面包,別買太松軟的

一些特別松軟的面包,可能含有致癌物質溴酸鉀!湖北檢驗檢疫局技術中心有關專家建議消費者買面包時,對過于松軟的面包需謹慎。

多年來,溴酸鉀在焙烤業(yè)被認為是最好的面團調節(jié)劑,做出來的面包又松又軟,還筋道。但歐美科學家發(fā)現(xiàn),過量食用溴酸鉀會損害人的中樞神經、血液及腎臟并致癌,歐美目前已不再使用。

煮玉米水是好飲料

人們吃香噴噴的煮玉米時常常把玉米水倒掉了,其實這很可惜。煮玉米水不僅有玉米的香味,也有很好的保健價值,具有利尿消炎、預防尿路感染、去肝火等功效,國外也有制成飲料銷售的。煮玉米時最好留些玉米須,留兩層青皮,則味道和藥效更好,飲時可在玉米水中加些糖。

番茄汁可預防肺氣腫

日本研究人員通過動物實驗證實,番茄汁能有效預防吸煙引起的肺氣腫。研究人員讓實驗鼠每次吸入香煙的煙霧30分鐘,每周5次共持續(xù)8周。這些實驗鼠經過特殊培育,它們的各個系統(tǒng)老化的進程特別快,8周后就患上了肺氣腫,肺泡遭到破壞,經常氣喘。

在對比實驗中,研究人員在實驗鼠飲用水中摻入和水等量的番茄汁,再進行同樣的實驗。對比組的實驗鼠肺部細胞的死亡數(shù)減少,肺部血管的形成得到促進,肺氣腫的發(fā)病完全得到了預防。

公交車上少看電視

現(xiàn)在,很多城市的公交車上都裝有移動電視設備,豐富多彩的電視文娛節(jié)目成了枯燥無聊的旅途中唯一的消遣。但是,在移動汽車上長時間盯著電視屏幕看,對眼睛是十分有害的。

在公交車上,經常會出現(xiàn)較大的顛簸和搖晃,電視屏幕也會隨車廂一起晃動,為了看清屏幕上的圖像和字幕,睫狀肌就要被迫不停地進行跟蹤調節(jié),極易產生視覺疲勞。

所以,在公交車上或長途客車上不要長時間盯著電視屏幕看。 #p#副標題#e#

切洋蔥不流淚

切洋蔥時,由于洋蔥有一種揮發(fā)性物質,常使切菜的人流淚。防止流淚的方法是:

在切洋蔥前,把菜刀在冷水中浸一會兒,再切時就不會因受揮發(fā)物質刺激而流淚了。

將洋蔥對半切開后,先泡一下涼水再切,就不會流淚了。

放進微波爐稍微溫一下,洋蔥皮會好剝,切起來也不流淚。

將洋蔥浸入熱水中3分鐘后,再切。

戴著泳鏡切洋蔥。

屏住呼吸切。因為洋蔥的味道會通過鼻子傳到腦神經,讓眼睛流淚。

切洋蔥時在砧板旁點支蠟燭可以減少洋蔥的刺激氣味。效果不錯。

如果已經“淚流滿面”時,可打開冰箱冷凍柜,把頭伸進去一下(只要稍感到臉部涼涼的),就不會流淚了。試試看吧!

床墊別老睡一面

如果長時間睡床的一面,容易導致彈簧變形、床墊凹陷。床墊的彈簧如果失去彈性,就無法為身體提供良好的支撐,人躺在上面,會改變人體正常的脊柱弧度,使相關肌肉、韌帶繃緊,一覺醒來腰酸背痛。時間久了,人體受壓部位還容易變形,加快肌肉勞損和脊柱骨骼的老化增生,甚至造成脊柱畸形。

嬰幼兒和老人尤其要注意。長期使用這種失去彈性的床墊,會影響孩子的骨骼發(fā)育,引發(fā)駝背、脊柱彎曲變形等。而對老年人來說,長期仰臥在這樣的床墊上,會影響肺臟的擴張,還可能使下肢和盆腔靜脈血回流受阻,導致肺梗死、腦梗死等嚴重疾病。

干搓臉可治頸椎病

十指伸直舉同臉高,上下搓臉,每天早晚各100次,連續(xù)半年便好。這種方法由于肩頭同時活動,還可治肩周炎,并且還有美容作用。

家用氧氣要四防

許多有老病號的家庭都備有家用氧氣瓶,以備病人進行氧療時應用。家用氧氣瓶在日常維護時,要注意安全,做到以下四防:

防震搬運氧氣瓶時應避免傾倒撞擊。因筒內壓力很高,氧氣劇烈震動可引起爆炸。

防熱氧氣瓶應放在陰涼處,至少距暖氣1米。因筒內壓力高,氧氣遇熱會急劇膨脹引起爆炸。

防火氧氣瓶周圍嚴禁煙火和易燃品,至少距火爐5米。因氧氣助燃,遇明火可引起燃燒。

防油氧氣表的螺旋口處勿涂油,也勿用帶油的手擰螺旋。因油系碳氫化合物,氧和碳氫化合物在一定比例時易引起燃燒和爆炸。

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