水“煮”米飯






　　國(guó)外醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，食用水煮的大米飯，能養(yǎng)生保健，祛病延年。老人吃了可軟化血管，降低血脂和膽固醇。

中的鞣酸有遏制氧化脂的生成和消除活性酶的作用，可使血管保持彈性，因而能防中風(fēng)和抗老化。

中的芳香物質(zhì)，可增強(qiáng)人體功能，增加白細(xì)胞，從而起到抗癌防癌的作用。

茶水中含氟化物，食用茶水煮的米飯可防齲齒。

夏、秋兩季食用茶水煮米飯，還可祛風(fēng)散熱、防治痢疾等。