濟南中心醫院康復科心理咨詢師史靜

　　每個人都渴望有好的人際關系，也有研究表明，良好的人際關系是決定一個人幸福與否的重要因素。

　　有句話說，山與山之間的距離是云，人與人之間的距離是心。可見，要想擁有良好的人際關系，掏心的交流是必不可少的。人際交往中，適度的自我暴露可以促進心與心的交流，增加親切感。

　　自我暴露不是指暴露隱私，而是向對方主動展示你的愛好、思想和特點。比如，“我是蔡琴的歌迷，我喜歡她的大氣。”這就是一種自我暴露，通過這種暴露，對方能了解你的喜好，如果他與你的愛好相同，自然會增加好感。

　　像以前我們常說的“今天天氣不錯”此類開場白，往往只限于表面的交流，很難促進關系的發展。

　　當然，自我暴露必須適度，否則會令對方難堪。一個人若能恰到好處地自我暴露，便能擁有和諧的人際關系。