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焦慮癥的六種狀況提醒你得注意了

時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


 焦慮現(xiàn)在被更多的朋友們所了解,它是日常生活中很正常的一種情緒,不過如果這種情緒持續(xù)的時(shí)間過長(zhǎng)的話,就要注意自己是否患上了焦慮癥。那么判斷是否患上焦慮癥的依據(jù)是什么呢?

焦慮癥的癥狀

一、早期軀體不適

在焦慮癥的早期通常伴有多種軀體癥狀:心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛, 心跳和呼吸次數(shù)加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪,無法勝 任,如此癥狀反過來又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。有的患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙,而且頗為 嚴(yán)重和頑固。

二 、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強(qiáng)

焦慮癥患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負(fù)荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳 過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。

三、 出現(xiàn)莫名其妙的恐懼

害怕、緊張和不安。病理性焦慮情緒持續(xù)性或發(fā)作性時(shí),有一種期待性的危險(xiǎn)感,感到某 種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。患者擔(dān)心自己會(huì)失去控制,可能突然昏倒或 “發(fā)瘋”。70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀,對(duì)目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有的患者有時(shí) 會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng),失去平衡,經(jīng)常無故地發(fā)怒,與家人爭(zhēng)吵,對(duì)什么事情都看不慣,不滿意的情況。焦 慮癥患者有認(rèn)識(shí)方面的障礙,對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí),思維變得簡(jiǎn)單和模糊,整天專注于自 己的健康狀態(tài),擔(dān)心疾病再度發(fā)作。

四、精神運(yùn)動(dòng)性不安

坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動(dòng)作增多、注意力無法集中、自己也不知 道為什么如此惶恐不安。在性格上比較內(nèi)向、敏感,缺乏彈性,也就是比較頑固,多半對(duì)自己有很高的 期望,但往往又因不能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)而覺得有罪惡感,容易起疑心,貶低自己的能力。

五、 社會(huì)適應(yīng)性差

經(jīng)常維持高焦慮狀態(tài)的人比較不受人歡迎,其創(chuàng)造力和適應(yīng)力也較差。相對(duì)地,他們比較 容易被煽動(dòng),不夠決斷,相當(dāng)謹(jǐn)慎和缺乏彈性,他們的自我概念也很差,以致經(jīng)常需要依賴大人,以及 不敢表達(dá)心中對(duì)人的不快感受,所以發(fā)現(xiàn)高焦慮學(xué)生,較無冒險(xiǎn)性,喜歡做白日夢(mèng),社會(huì)適應(yīng)不良。

六、不當(dāng)動(dòng)作頻繁

焦慮情緒不僅影響個(gè)人身心,而且直接影響到一個(gè)人的行動(dòng),由于焦慮情緒影響個(gè)人種種 不舒服的感覺,致使人們采取一些無意識(shí)的動(dòng)作,藉以消除這份緊張。有些人則會(huì)不停搓手指、咬指甲; 也有的抽動(dòng)臉部某部分的肌肉;比較常見的現(xiàn)象是利用來回走動(dòng)或兩手撥弄一件東西(例如筆、紙張)來消 除緊張;因?yàn)槿菀装l(fā)汗,也常有人以擦汗的動(dòng)作來消除緊張。

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