華佗是我國古代東漢的知名醫(yī)學家，為我國的醫(yī)術進步做出了極大的貢獻，尤其精通外科，被稱為我國的外科鼻祖，在醫(yī)藥經(jīng)驗方面，古書上又是如何記載他的事跡的呢?

華佗生活在東漢末年，各種疾病流行泛濫，人民大眾不堪其苦。一些庸醫(yī)巫婆卻趁機利用封建迷信活動來招搖撞騙，人們得了病，他們就說是沖撞了鬼或觸犯了神，必得求仙討藥，騙取錢財。結果，不但病未治好，不少人反而被折磨致死。當時還盛行煉丹成仙的邪說，一些邪門歪道的“方士”到處騙人。華佗極力抵制騙術邪說，勇于探索，敢于實踐。

有一次他為病人治病，因操勞過度不慎著涼得了感冒，他自知該服什么藥治療，但他不服藥，而大膽地首先在自己身上采用了練身療法。開始先做一些比較輕微緩慢的動作，然后做一些全身性的運動，最后再進行一些跳躍、攀登等劇烈運動。不一會全身出了一場透汗，身體立即感到十分輕快，不久感冒病果真治好了。從此以后，他用此法為某些病人治療均收到良好的效果。他還采用其他的身體鍛煉療法治療頭暈目眩病人，也都收到良效。他認為，適當?shù)纳眢w活動才是健身祛病、延年益壽的靈丹妙藥。

門軸轉動啟示了華佗，使他聯(lián)想到古書上說過“戶樞不蠹，流水不腐”的道理。他認為，人體必須經(jīng)常活動，但不能過度。經(jīng)常活動，就能使消化系統(tǒng)增強，血脈暢通，就不容易生病了。這和“戶樞不蠹，流水不腐”是一個道理。華佗沖破了當時占統(tǒng)治地位的儒家的“死生有命”、“禍福天定”宿命論的思想束縛，針鋒相對地提出用運動去健身防病的科學見解。華佗不但積極倡導體育活動，而且身體力行，數(shù)十年如一日地堅持鍛煉。

小編提醒：古代的華佗尚能身體力行的為了健康而奮斗，在醫(yī)學如此發(fā)達的今天，我們卻經(jīng)常用不良的生活習慣，以健康為代價，揮霍我們的生命，是不是應該引起我們的警醒了?