閑聊10分鐘增強(qiáng)記憶力



　　閑聊常常被看作是浪費(fèi)時(shí)間、虛度生命的行為。據(jù)美國《每日新聞》報(bào)道，研究人員發(fā)現(xiàn)，每天和別人閑聊10分鐘，可以提高記憶力和考試成績(jī)。　　美國密歇根大學(xué)社科研究所的工作人員，對(duì)3610名年齡在24歲—96歲的試驗(yàn)者進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們參加社交活動(dòng)，或與親戚、朋友和鄰居交談越多，其認(rèn)知能力就越強(qiáng)。

　　在另一項(xiàng)試驗(yàn)中，研究人員對(duì)76名18歲—21歲的在校大學(xué)生進(jìn)行了一系列的測(cè)試。其目的是研究社會(huì)交往、訓(xùn)練對(duì)記憶和的影響。試驗(yàn)者被分成三組。測(cè)試前，“社交組”就某個(gè)社會(huì)問題完成10分鐘的討論;“活動(dòng)組”完成3項(xiàng)任務(wù)，包括一項(xiàng)閱讀理解訓(xùn)練和一個(gè)字謎游戲;“控制組”則觀看10分鐘的電視短片。結(jié)果顯示，10分鐘的社交活動(dòng)與活動(dòng)一樣，均可以改善參試者的表現(xiàn)。

　　這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人奧斯卡·伊巴拉他在一份書面聲明中表示，在提高記憶力及水平方面，社交活動(dòng)和其他訓(xùn)練方法同樣有效。研究人員說：“我們發(fā)現(xiàn)短短的10分鐘社交互動(dòng)，提高了參與者的表現(xiàn)。”

　　這些研究成果表明，每天和他人進(jìn)行友好的交談，同每天猜字謎一樣，有助于提高人們的心智水平。