專家介紹，除潰瘍，首先要以預防為主，預防口腔潰瘍要從以下幾方面入手：

1.多喝溫開水，補充體內(nèi)水分，防止口唇干燥。北方家庭普遍安裝了暖氣、空調(diào)等取暖設施，這些設施在將人們的居所變成“溫室”的同時，也使室內(nèi)更加干燥，人體缺水嚴重，極易引起口腔潰瘍。

2.感冒流行時喝上幾包板藍根，不但可殺死感冒病毒，同時也有預防口腔潰瘍的功效。如果已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤。

3.多吃蔬菜水果，尤其是深綠色和黃色的果蔬類。蔬菜、水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，口腔潰瘍的發(fā)作與體內(nèi)微量元素的缺乏和失衡不無關(guān)系，多吃蔬菜、水果可在一定程度上預防口腔潰瘍的發(fā)生。

4.加強鍛煉，防止其它全身性疾病。冬季人體抵抗力下降，各種疾病發(fā)生率提高。對于口腔潰瘍患者，要警惕其它疾病引起或加重口腔潰瘍。同時，加強鍛煉，增強體質(zhì)，預防和減少各種疾病的發(fā)生。

口腔潰瘍受多種因素影響，以上這些措施僅能在某些方面起到預防的作用。如果口腔潰瘍已經(jīng)形成，尤其是長期反復發(fā)作的患者，在冬天要特別引起重視，口腔潰瘍7天難以自愈時，必須到醫(yī)院做一個病理檢查，以確定病因，及時對癥治療。